Depresión : cómo comprenderla y superarla José Ramón Alonso.
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Series Editor: Eslovenia Salvat EMSE EDAPP 2021Fecha de copyright: 2021Edición: Primera ediciónDescripción: 143 páginas ; 23 cmTipo de contenido: - texto
- sin mediación
- volumen
- 9788413543239
- 155.937 R175 23
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"Para comprender y superar la depresión, es crucial reconocer sus síntomas, que incluyen tristeza persistente, pérdida de interés, cambios en el sueño y apetito, y falta de energía. Superarla implica buscar ayuda profesional, adoptar hábitos saludables como ejercicio y buena alimentación, mantenerse en contacto con personas de confianza, expresar los sentimientos y no tomar decisiones importantes bajo la influencia de la depresión." editor.
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