Cómo gestionar el estrés, tristeza, ansiedad y preocupaciones : neuropsicología y educación emocional /
Ballestas Arzuza, Karina.
Cómo gestionar el estrés, tristeza, ansiedad y preocupaciones : neuropsicología y educación emocional / Karina Ballestas Arzuza; Alexander Ortíz Ocaña. - Primera edición. - 226 páginas ; 23 cm. - Apeiron .
"A través de reflexiones, ejercicios prácticos y estrategias efectivas, aprenderás a identificar y superar creencias limitantes, miedos y patrones negativos que frenan tu potencial. Este viaje de transformación personal te ayudará a cultivar una mentalidad positiva, adoptar hábitos empoderadores y liberar las cadenas invisibles que te impiden alcanzar el bienestar emocional. Este libro es un faro de inspiración para quienes buscan vivir con autenticidad y plenitud. Abrazar el cambio, encontrar la felicidad en los pequeños momentos y construir una vida significativa son los objetivos que esta obra te ayudará a alcanzar. Fluye, sé feliz y vive con intención y valentía."
9789585083639
Ansiedad--Aspectos psicológicos.
Ansiedad--Tratamiento.
Emociones.
Fobias.
Gestión de las emociones.
Miedo.
Psicología aplicada.
Síndrome de ansiedad.
Trastornos de la conducta.
Trastornos obsesivo-compulsivos.
155.24 / B191
Cómo gestionar el estrés, tristeza, ansiedad y preocupaciones : neuropsicología y educación emocional / Karina Ballestas Arzuza; Alexander Ortíz Ocaña. - Primera edición. - 226 páginas ; 23 cm. - Apeiron .
"A través de reflexiones, ejercicios prácticos y estrategias efectivas, aprenderás a identificar y superar creencias limitantes, miedos y patrones negativos que frenan tu potencial. Este viaje de transformación personal te ayudará a cultivar una mentalidad positiva, adoptar hábitos empoderadores y liberar las cadenas invisibles que te impiden alcanzar el bienestar emocional. Este libro es un faro de inspiración para quienes buscan vivir con autenticidad y plenitud. Abrazar el cambio, encontrar la felicidad en los pequeños momentos y construir una vida significativa son los objetivos que esta obra te ayudará a alcanzar. Fluye, sé feliz y vive con intención y valentía."
9789585083639
Ansiedad--Aspectos psicológicos.
Ansiedad--Tratamiento.
Emociones.
Fobias.
Gestión de las emociones.
Miedo.
Psicología aplicada.
Síndrome de ansiedad.
Trastornos de la conducta.
Trastornos obsesivo-compulsivos.
155.24 / B191