Metodo superthon : el metodo definitivo para adelgazar, no volver a engordar y disfrutar de una buena salud /
Mangas, Antonio.
Metodo superthon : el metodo definitivo para adelgazar, no volver a engordar y disfrutar de una buena salud / Antonio Mangas. - Madrid : EDAF, 2007. - 151 p.
Disociar los alimentos.--Comer cada tres horas.--Alternar el tipo de comidas.--Las calorias existen.--Tomar complementos alimenticios.--Comer bien la fruta.--Comer bien los lacteos.--Beber bien el agua.--Evitar el azucar.--Evitar las grasas hidrogenadas.--Hacer buen uso de la sal.--Leer las etiquetas.--Tomar los alimentos menos procesados.--Manejar las apetencias.--Como saltarse las leyes anteriores.--Hacer ejercicio
9788441418912
Dietas de adelgazamiento.
613.25 / M313
Metodo superthon : el metodo definitivo para adelgazar, no volver a engordar y disfrutar de una buena salud / Antonio Mangas. - Madrid : EDAF, 2007. - 151 p.
Disociar los alimentos.--Comer cada tres horas.--Alternar el tipo de comidas.--Las calorias existen.--Tomar complementos alimenticios.--Comer bien la fruta.--Comer bien los lacteos.--Beber bien el agua.--Evitar el azucar.--Evitar las grasas hidrogenadas.--Hacer buen uso de la sal.--Leer las etiquetas.--Tomar los alimentos menos procesados.--Manejar las apetencias.--Como saltarse las leyes anteriores.--Hacer ejercicio
9788441418912
Dietas de adelgazamiento.
613.25 / M313