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100			_aGnecco, Tata _91854 _eautora
245		0	_aFun2eat : _bsecretos deliciosos para estar en forma / _cTata Gnecco; Marcela Barajas; prólogo., Caro Cruz
260			_aBogotá, Colombia : _bEditorial Planeta, _c2015
300			_a185 páginas ; _bimágenes, fotografías ; _c23 centímetros
500			_aIncluye prólogo e índice
505			_aCap. I. Comer bien, te hace bien -- Cap. II. Recetas fit -- Desayuno -- Almuerzo -- Cena -- Snacks -- Postres -- Cap. III. Menús diarios -- Cap. IV. Alimentación para alcanzar tus objetivos -- Alimentacion para ganar masa muscular -- Alimentacion para perder grasa -- Qué y cómo comer antes y después de entrenar -- Alimentacion para sedentarios -- Cap. V. Los peligros de las dietas -- Cap. VI. Preguntas frecuentes -- Cap. VII . Rutinas fun2eat -- Para tonificar -- Para quemar grasa -- En pareja.
520			_aNo es necesario vivir de lechuga y té para verse bien. Es por ello que en este nuevo libro, las creadoras de El método Fun2Fit nos revelan todos sus secretos de alimentación para tener un cuerpo espectacular y nos demuestran por qué es posible hacer platos deliciosos y mantener la figura. Con más de 50 recetas, fotos, calorías y menús completos para un día, cualquier persona podrá lograr sus metas y el cuerpo ideal. Además de exquisitos y balanceados platos, las autoras nos enseñan hábitos alimenticios, horas adecuadas, porciones necesarias, tumban algunos mitos y explican los riegos de hacer dietas. ¡Y claro!, no pueden faltar algunas rutinas de ejercicios para seguir en forma.
521			_aAREA BASICA
590			_aTodos los programas académicos
650			_aAlimentos _91855
650			_aHábitos alimenticios _91856
700			_aBarajas, Marcela _91857 _eautora
700			_aCruz, Caro _eprólogo
852			_aMHCBRQ _bMHCBRQ _cBK _h613.2 _iG571
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