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100	1		_aMassey, Alexandra.
245	1	0	_aCombate rápido la depresión : _bdiez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti misma / _cAlexandra Massey ; [traducción, Gloria Padilla Sierra].
246	0		_aCombate rapido la depresion : _b10 pasos para convertirte en una version mas feliz de ti misma
250			_a1a. ed.
260			_aBogotá : _bDiana, _c2016.
300			_a233 p. : _bil. byn ; _c23 cm.
336			_2rdacontent
337			_2rdamedia _asin mediacion _bn
338			_2rdacarrier _avolumen _bnc
520	8		_aEste libro se dirige a todos aquellos que se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida. No importa si tu depresion ha durado semanas, meses o años, este libro es una guia para empezar el viaje que necesitas para encontrar la luz al final del tunel. El proposito de este viaje es el autodescubrimiento: el verdadero cambio no comienza hasta que somos capaces de reconocer que no es posible vencer la depresion solos, es necesario creer en algo mas grande y sabio que nosotros. Para combatirla hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudar a liberar los sentimientos enterrados, a mostrarte como dejarlos ir para confiar en ti mismo y encontrar tu yo interior. Solo ahi esta la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado. El metodo de diez pasos, acompañado de ejercicios, consejos y meditaciones, que ofrece la autora en este practico libro te brindan la oportunidad de mantener tu vida en equilibrio, sustentada en la paz interior que te da no temer el regreso a la depresion.
650	1	4	_aPersonas depresivas _xTratamiento.
650	1	4	_aDepresión
700	1		_aPadilla Sierra, Gloria Estela, _etraductor. _4tr
942			_cBK _h616.852706 _iM416 _2ddc _n0
999			_c22841 _d22841