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003			CO-CtgCURN
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008			190718s2004 xx 000 s spa d
020			_a9789584508553
040			_aCO-CtgCURN _bspa _ccoctgcurn
082			_a155.25 _bR595p
100			_aRiso, Walter _d1951- _9555 _eautor
245		0	_aPensar bien, sentirse bien / _cWalter Riso; prólogo., Luis Flórez-Alarcón
260			_aBogotá, Colombia : _bGrupo Editorial Norma, _c2004
300			_a202 páginas ; _c20 centímetros
490			_aVive Mejor
500			_aIncluye introducción, prólogo, epílogo e índice
504			_aIncluye referencias bibliográficas (p. [197]-202)
505			_aPte. I. La testarudez de la mente y su resistencia al cambio -- Economía a l cambio -- Las profecías autorrealizadas -- Las estrategias evitativas y compensatorias -- Tres casos de economía cognoscitiva -- ¿Para que la mente? -- Ver lo que es -- Pte. II. Malos pensamientos -- Pesimismo dicotómico o de extremos -- Personalización -- Pensamiento repetitivo o rumiador -- ¿La parte o el conjunto?. dos estilos de pensamiento inconcluso -- Pte. III. Esquemas saludables: reflexiones sobre el arte del buen vivir -- Ser mas que tener. La austeridad interior -- Sabiduría mas que erudición -- El otro como sujeto: ética mas que moral -- Aprender a perder -- Acerca del perdón -- Anexo 1. Pensar bien: aplicaciones practicas de la parte I. Anexo 2. Pensar bien: aplicaciones d las prácticas parte II.
520			_aSi pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor, esa es la premisa. Pero, ¿Cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace?. Mi experiencia como terapeuta me ha demostrado que si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, como lo sostenía Buda, también es cierto que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la informacion, pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos. Nada justifica el sufrimiento inútil. Pensar bien, sentirse bien es el resultado de años de investigación sobre terapia cognitiva, es decir, la manera como procesamos e interpretamos la informacion. Es una propuesta seria y fundamentada para empezar y pensarse a uno mismo de una manera mas racional y saludable y desarrollar así nuestro potencial humano.
521			_aAREA BASICA
590			_aTodos los programas académicos
650			_aDesarrollo de la personalidad _9556
700			_aFlórez- Alarcón, Luis _eprólogo
852			_aMHCBRQ _bMHCBRQ _cBK _h155.25 _iR595p
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