TY  - BOOK
AU  - Ramón Alonso,José
TI  - Depresión: cómo comprenderla y superarla
T2  - Biblioteca de psicología
SN  - 9788413543239
U1  - 155.937 23
PY  - 2021///
CY  - Eslovenia
PB  - Salvat EMSE EDAPP
KW  - Depresión mental
KW  - LEMB
KW  - Tratamiento
KW  - Autocuidado de la salud
KW  - Pensamiento crítico
KW  - Psicología cognitiva
KW  - Terapia cognitiva
N2  - "Para comprender y superar la depresión, es crucial reconocer sus síntomas, que incluyen tristeza persistente, pérdida de interés, cambios en el sueño y apetito, y falta de energía. Superarla implica buscar ayuda profesional, adoptar hábitos saludables como ejercicio y buena alimentación, mantenerse en contacto con personas de confianza, expresar los sentimientos y no tomar decisiones importantes bajo la influencia de la depresión."
ER  -