Ramón Alonso, José. <br/><br/>
Depresión :  cómo comprenderla y superarla 
José Ramón Alonso. 
 - Primera edición. 
 - 143 páginas ;  23 cm. 
 - Biblioteca de psicología .
<br/><br/> "Para comprender y superar la depresión, es crucial reconocer sus síntomas, que incluyen tristeza persistente, pérdida de interés, cambios en el sueño y apetito, y falta de energía. Superarla implica buscar ayuda profesional, adoptar hábitos saludables como ejercicio y buena alimentación, mantenerse en contacto con personas de confianza, expresar los sentimientos y no tomar decisiones importantes bajo la influencia de la depresión." 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788413543239 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Depresión mental.<br/>Depresión mental--Tratamiento.<br/>Autocuidado de la salud.<br/>Pensamiento crítico.<br/>Psicología cognitiva.<br/>Terapia cognitiva.
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>155.937  / R175