01935nam a2200241   4500003001100000005001700011007000300028008004100031020001800072040003100090082001800121100003600139245009100175260003600266300001900302336001500321337003100336338002800367490003100395520120500426650003001631852003201661CO-CtgCURN20260701202558.0ta160627s2023                  000 0 eng d  a9788413543123  aCO-CtgCURNbspaccoctgcurn0 a159.942bF3631 aFernández-Abascal, Enrique G.14aLas emociones :bLo que da calidez a nuestras vidas /cEnrique G. Fernández-Abascal.  aEslovenia :bEMSE EDAPP,c2023.  a141 páginas.  2rdacontent  2rdamediaasin mediacionbn  2rdacarrieravolumenbnc1 aBiblioteca de psicología8 a"La emoción es un proceso psicológico que se pone en marcha cada vez que nuestro aparato psíquico detecta algún cambio significativo para nosotros, y es también la preparación para afrontar la nueva situación que implica este cambio. Es decir, disponemos de emociones para que, cuando detectemos un cambio en el entorno, valoremos qué está pasando y si eso es bueno o malo para nosotros. En ambos casos, tanto si son de tono hedónico positivo como si lo son de tono hedónico negativo, las emociones son adaptativas y necesarias para la persona. En este libro se analizan cules son las emociones primarias, como la alegría o el miedo, que ejercen de primera línea de defensa emocional frente a las circunstancias de la vida; se aborda también cuáles son y cómo se activan las emociones secundarias, como la ansiedad, que se desarrollan en nuestra mente a partir de las cosas que hemos vivido y de las que nos preocupan del futuro; y, finalmente, se explica qué son las emociones autovalorativas, como la culpa y la vergüenza. La obra responde también a la pregunta de cómo y hasta dónde podemos regular nuestras emociones y gestionarlas a un nivel integral.."14aEmociones y sentimientos.  aMHCbMHCcBKh159.942iF363