03565nam a2200277Ia 4500 CO-CtgCURN 20260701200332.0 190718s2002 xx g 000 s spa d 9582814527 CO-CtgCURN spa coctgcurn 158.1 P232 París, Carmela 593 1944- autora Serenidad y bienestar emocional / Carmela París Bogotá, Colombia : Círculo de lectores, 2002 159 páginas ; 22 centímetros Incluye índice Objetivo: bienestar total -- 1. Cuando el alma sufre, el cuerpo enferma -- Emociones, salud y enfermedad -- Medicina psicosomática -- Las enfermedades dicen lo que las palabras callan -- Dificultades Psicológicas -- La mente no lo es todo -- Conocerse para sanar -- Que son las emociones -- el miedo -- El fantasma de Canterville -- 2. Las múltiples caras de los miedos -- Las fobias -- Agorafobia -- Como liberarse de los miedos y de las fobias -- Ira contra miedo -- Como luchar contra los miedos y las fobias -- Hablar en público -- Prepárese para hablar en público -- Miedo a volar, o como afrontar situaciones que provocan ansiedad -- Ayúdese con la autohipnosis -- Ejercicio practico -- Hiperventilación -- Como controlar la hiperventilación -- Ataques de pánico -- Combatir los ataques de pánico -- 3. La irritabilidad y la cólera -- Factores que favorecen los ataques de cólera -- Calmar la cólera -- 4. Los celos -- Como librarse del fantasma de los celos -- 5. La tristeza -- La depresión -- Síntomas de la depresión -- Vencer la depresión -- Controlar los pensamientos depresivos -- Trucos para vencer la depresión -- Soluciones medicas contra el dolor del alma -- Infusión para aliviar los estados depresivos -- La influencia benéfica de los animales -- Los animales deben ser respetados -- Los animales no pueden sustituir a las personas -- Los derechos de los demás -- 6. El odio y el rencor -- Ejercicio practico -- Librarse del rencor -- Enfados -- 7. El placer -- Los fantasmas en la sexualidad -- Ansiedad -- Quiero pero no puedo -- Miedo a no rendir -- Miedo al fracaso sexual -- Miedo a no agradar -- Culpabilidad sexual -- El fantasma de la homosexualidad -- Deseos insatisfechos, vicios ajenos -- Fantasmas eróticos -- Abusos sexuales en la infancia -- El tabú del incesto -- 8. Una historia real -- Un triunfo personal -- La historia de María8 -- Infancia -- Adolescencia -- Juventud -- Madurez. El objetivo de este libro es el de ayudarle a librarse definitivamente de sus miedos, porque el miedo casi siempre se encuentra detrás de muchas dolencias físicas, así como en la base de la insatisfacción personal. Para desenvolverse bien y triunfar en la vida a todos los niveles, hay que empezar por fomentar la salud del cuerpo tanto como la salud de la mente; De este modo se sentirá a gusto con sigo mismo y dispuesto para triunfar. Sentirse bien, relacionarse de forma satisfactoria con el entorno y saber manejar las emociones de forma inteligente es mas importante para triunfar en la vida que el coeficiente intelectual, y tanto o mas importante para triunfar económica y socialmente que la capacidad profesional. AREA BASICA Todos los programas académicos Emociones 594 Actitud (Psicología) 821 MHCBRQ MHCBRQ BK 158.1 P232 MHCBRQ MHCBRQ BK 158.1 P232 BK 158.1 P232 ddc 0 22837 22837 0 0 ddc 0 158_100000000000000_P232 0 BK MHCBRQ MHCBRQ BK 2018-05-23 00468 0 158.1 P232 00468 2019-07-18 00:00:00 ej.1 BK 2019-07-18 0 0 ddc 0 158_100000000000000_P232 0 BK MHCBRQ MHCBRQ BK 2018-05-23 00469 0 158.1 P232 00469 2019-07-18 00:00:00 ej.2 BK 2019-07-18