03027nam a2200289Ia 4500 CO-CtgCURN 20260701200331.0 190718s2004 xx 000 s spa d 9789584508553 CO-CtgCURN spa coctgcurn 155.25 R595p Riso, Walter 1951- 555 autor Pensar bien, sentirse bien / Walter Riso; prólogo., Luis Flórez-Alarcón Bogotá, Colombia : Grupo Editorial Norma, 2004 202 páginas ; 20 centímetros Vive Mejor Incluye introducción, prólogo, epílogo e índice Incluye referencias bibliográficas (p. [197]-202) Pte. I. La testarudez de la mente y su resistencia al cambio -- Economía a l cambio -- Las profecías autorrealizadas -- Las estrategias evitativas y compensatorias -- Tres casos de economía cognoscitiva -- ¿Para que la mente? -- Ver lo que es -- Pte. II. Malos pensamientos -- Pesimismo dicotómico o de extremos -- Personalización -- Pensamiento repetitivo o rumiador -- ¿La parte o el conjunto?. dos estilos de pensamiento inconcluso -- Pte. III. Esquemas saludables: reflexiones sobre el arte del buen vivir -- Ser mas que tener. La austeridad interior -- Sabiduría mas que erudición -- El otro como sujeto: ética mas que moral -- Aprender a perder -- Acerca del perdón -- Anexo 1. Pensar bien: aplicaciones practicas de la parte I. Anexo 2. Pensar bien: aplicaciones d las prácticas parte II. Si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor, esa es la premisa. Pero, ¿Cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace?. Mi experiencia como terapeuta me ha demostrado que si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, como lo sostenía Buda, también es cierto que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la informacion, pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos. Nada justifica el sufrimiento inútil. Pensar bien, sentirse bien es el resultado de años de investigación sobre terapia cognitiva, es decir, la manera como procesamos e interpretamos la informacion. Es una propuesta seria y fundamentada para empezar y pensarse a uno mismo de una manera mas racional y saludable y desarrollar así nuestro potencial humano. AREA BASICA Todos los programas académicos Desarrollo de la personalidad 556 Flórez- Alarcón, Luis prólogo MHCBRQ MHCBRQ BK 155.25 R595p BK 155.25 R595p ddc 1 0 22820 22820 0 0 ddc 0 155_250000000000000_R595P 0 BK MHCBRQ MHCBRQ BK 2018-05-23 00438 1 155.25 R595p 00438 2023-02-06 00:00:00 ej.1 BK 2023-02-04 2019-07-18