Incluye introducción e índice

Incluye referencias bibliográficas (p. 171-174)

Pte. I. Los limites del amor saludable -- Cap. 1. ¿Hasta donde debemos amar?: Algunas razones para no seguir -- Cap. 2. ¿Cómo sabes que estas amando irracionalmente? -- Pte. II. ¿Por qué nos cuesta tanto ponerle limites al amor? -- Cap. 3. pensamientos idealizados sobre el amor -- Cap. 4. Pensamientos negativos frente a uno mismo -- Cap. 5. Pensamientos conformistas frente a los mandatos sociales -- Cap.. 6. Pensamientos catastróficos ante el futuro -- Pte. III. Contra el sacrificio -- Cap. 7. la entrega irracional o enfermiza -- Cap. 8. La dedicación saludable: hacia una independencia constructiva -- Pte. IV. Poner el amor en su sitio -- Cap. 9. El amor democrático: tres valores guía -- Cap. 10. El amor digno.

El amor no lo justifica todo. En una cultura donde se ha ponderado el amor sin limites y por sobre todas las cosas, la vida de pareja ha pasado a ser la principal forma de autorrealización, sin importar el costo. Entregarse en cuerpo y alma olvidándose de uno mismo y de las necesidades propias, es el resultado de una serie de creencias distorsionadas sobre el amor que se perpetua de generación en generación. Pero hay otra opción: podemos amar sin destruimos a nosotros mismos, podemos reubicar el amor lejos de la idealización perniciosa y absolutista, es decir sin ansiedad y sin negociar los principios vitales que nos determinan. Para amar no debes renunciar a lo que eres, esa es la máxima. Un amor maduro integra el amor por el otro con el amor propio, sin conflicto de intereses.

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