Método superthon : (Registro nro. 30115)

Detalles MARC
000 -LEADER
fixed length control field 02420nam a2200265Ia 4500
003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER
control field CO-CtgCURN
005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION
control field 20251104150659.0
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 190725s2007 xx 000 0 und d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number 9788441418912
040 ## - CATALOGING SOURCE
Original cataloging agency CO-CtgCURN
Language of cataloging spa
Transcribing agency coctgcurn
082 ## - DEWEY DECIMAL CLASSIFICATION NUMBER
Classification number 613.25
Item number M277q
100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Mangas, Antonio
Relator term autor
245 #0 - TITLE STATEMENT
Title Método superthon :
Remainder of title el método definitivo para adelgazar, no volver a engordar y disfrutar de una buena salud /
Statement of responsibility, etc. Antonio Mangas
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC.
Place of publication, distribution, etc. Madrid, España :
Name of publisher, distributor, etc. EDAF,
Date of publication, distribution, etc. 2007
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 151 páginas ,
Other physical details tablas ;
Dimensions 23 centímetros
500 ## - GENERAL NOTE
General note Incluye introducción e índice
505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE
Formatted contents note Ley 1. Disociar los alimentos -- Ley 2. Comer cada tres horas -- Ley 3. Alternar el tipo de comidas -- Ley 4. Las calorías existen -- Ley 5. Tomar complementos alimenticios -- Ley 6. Comer bien la fruta -- Ley 7. Comer bien los lácteos -- Ley 8. Beber bien el agua _- Ley 9. Evitar el azucar -- Ley 10. Evitar las grasas hidrogenadas -- Ley 1|1. Hacer buen uso de la sal -- Ley 12. Leer las etiquetas -- Ley 13. Tomar los alimentos menos procesados -- Ley 14. Manejar las apetencias -- Ley 15. Como saltarse las leyes anteriores -- Ley 16. Hacer ejercicio -- Una semana de ejemplo -- Ponte en marcha -- Tus primeros días en el programa -- Resolución de problemas.
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc. Una nueva manera de comer que eliminará tus kilos de más para siempre y te ayudará a gozar de una buena salud. Las dietas no funcionan. Por eso, lo que este libro propone no es una dieta estricta, sino unos principios de actuación, una cultura alimenticia, unos hábitos nutricionales nuevos. Con este sencillo programa, compuesto por 16 leyes, aprenderás a comer correctamente para cuidar y mejorar tu cuerpo y tu salud por ti mismo, de una manera natural y a cualquier edad. Superthon es un método práctico y muy fácil de seguir, diseñado para gente normal con vidas reales: horarios que cumplir, trabajos, niños, viajes y comidas fuera de casa. Sean cuales sean tus circunstancias, ten por seguro que podrás aplicar lo que aquí se cuenta y conseguir tus objetivos: adelgazar de forma duradera, tener más energía y mejorar tu salud.
521 ## - TARGET AUDIENCE NOTE
Target audience note AREA BASICA
590 ## - LOCAL NOTE (RLIN)
Local note Todos los programas académicos
650 ## - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element Higiene personal
650 ## - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element Pérdida de Peso
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Koha item type Libros
Classification part 613.25
Item part M277q
Source of classification or shelving scheme Dewey Decimal Classification
Existencias
Withdrawn status Lost status Damaged status Not for loan Collection Home library Current library Shelving location Date acquired Inventory number Total checkouts Full call number Barcode Date last seen Copy number Price effective from Koha item type
        General Miguel Henríquez Castañeda Barranquilla Miguel Henríquez Castañeda Barranquilla General 05/23/2018 03299   613.25 M277q 03299 07/25/2019 ej.1 07/25/2019 Libros