Depresión : cómo comprenderla y superarla
Ramón Alonso, José.
Depresión : cómo comprenderla y superarla José Ramón Alonso. - Primera edición. - 143 páginas ; 23 cm. - Biblioteca de psicología .
"Para comprender y superar la depresión, es crucial reconocer sus síntomas, que incluyen tristeza persistente, pérdida de interés, cambios en el sueño y apetito, y falta de energía. Superarla implica buscar ayuda profesional, adoptar hábitos saludables como ejercicio y buena alimentación, mantenerse en contacto con personas de confianza, expresar los sentimientos y no tomar decisiones importantes bajo la influencia de la depresión."
9788413543239
Depresión mental.
Depresión mental--Tratamiento.
Autocuidado de la salud.
Pensamiento crítico.
Psicología cognitiva.
Terapia cognitiva.
155.937 / R175
Depresión : cómo comprenderla y superarla José Ramón Alonso. - Primera edición. - 143 páginas ; 23 cm. - Biblioteca de psicología .
"Para comprender y superar la depresión, es crucial reconocer sus síntomas, que incluyen tristeza persistente, pérdida de interés, cambios en el sueño y apetito, y falta de energía. Superarla implica buscar ayuda profesional, adoptar hábitos saludables como ejercicio y buena alimentación, mantenerse en contacto con personas de confianza, expresar los sentimientos y no tomar decisiones importantes bajo la influencia de la depresión."
9788413543239
Depresión mental.
Depresión mental--Tratamiento.
Autocuidado de la salud.
Pensamiento crítico.
Psicología cognitiva.
Terapia cognitiva.
155.937 / R175