Combate rápido la depresión : diez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti misma /
Massey, Alexandra.
Combate rápido la depresión : diez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti misma / Combate rapido la depresion : 10 pasos para convertirte en una version mas feliz de ti misma Alexandra Massey ; [traducción, Gloria Padilla Sierra]. - 1a. ed. - Bogotá : Diana, 2016. - 233 p. : il. byn ; 23 cm.
Este libro se dirige a todos aquellos que se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida. No importa si tu depresion ha durado semanas, meses o años, este libro es una guia para empezar el viaje que necesitas para encontrar la luz al final del tunel. El proposito de este viaje es el autodescubrimiento: el verdadero cambio no comienza hasta que somos capaces de reconocer que no es posible vencer la depresion solos, es necesario creer en algo mas grande y sabio que nosotros. Para combatirla hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudar a liberar los sentimientos enterrados, a mostrarte como dejarlos ir para confiar en ti mismo y encontrar tu yo interior. Solo ahi esta la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado. El metodo de diez pasos, acompañado de ejercicios, consejos y meditaciones, que ofrece la autora en este practico libro te brindan la oportunidad de mantener tu vida en equilibrio, sustentada en la paz interior que te da no temer el regreso a la depresion.
9789584250858 958425085X
Personas depresivas--Tratamiento.
Depresión
616.852706 / M416
Combate rápido la depresión : diez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti misma / Combate rapido la depresion : 10 pasos para convertirte en una version mas feliz de ti misma Alexandra Massey ; [traducción, Gloria Padilla Sierra]. - 1a. ed. - Bogotá : Diana, 2016. - 233 p. : il. byn ; 23 cm.
Este libro se dirige a todos aquellos que se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida. No importa si tu depresion ha durado semanas, meses o años, este libro es una guia para empezar el viaje que necesitas para encontrar la luz al final del tunel. El proposito de este viaje es el autodescubrimiento: el verdadero cambio no comienza hasta que somos capaces de reconocer que no es posible vencer la depresion solos, es necesario creer en algo mas grande y sabio que nosotros. Para combatirla hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudar a liberar los sentimientos enterrados, a mostrarte como dejarlos ir para confiar en ti mismo y encontrar tu yo interior. Solo ahi esta la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado. El metodo de diez pasos, acompañado de ejercicios, consejos y meditaciones, que ofrece la autora en este practico libro te brindan la oportunidad de mantener tu vida en equilibrio, sustentada en la paz interior que te da no temer el regreso a la depresion.
9789584250858 958425085X
Personas depresivas--Tratamiento.
Depresión
616.852706 / M416